Tu es ultra performante et attentionnée envers les autres (tu sais toujours comment leur faire plaisir), mais tu ne sais même plus ce qui te fait vibrer, toi
Tu regardes parfois ta vie de l’extérieur, comme si ce n’était pas vraiment toi aux commandes... Comme si c'était "comme ça et pas autrement", et ça te rend triste
Tu ressens une profonde fatigue, physique et émotionnelle. Ce n'est pas juste un “coup de mou”, tu vois bien que ça dure au fil des mois qui passent
Tu as l’impression de ne pas savoir quelle est ta place. Tu te demandes parfois à quoi tu sers et tu rêves de te sentir pleinement utile dans une vie qui a du sens pour toi
Ce que tu vis aujourd’hui n’est pas ta faute. Tu t’es adaptée pendant tellement longtemps, tu as tout donné…
Et aujourd’hui, ton corps, ton cœur et ton esprit tirent la sonnette d’alarme.
C’est un besoin profond de revenir à toi.
Pour renouer avec ton corps et tes ressentis, réguler tes émotions, te recentrer, t'écouter et t'accorder la place que tu mérites
Pour comprendre et réguler ton système nerveux, sortir du mode survie et revenir à un état où prendre soin de toi est possible
Pour mettre en lumière tes ressources internes, renouer avec tes désirs et tes besoins profonds, et enfin t'affirmer sans culpabilité ni pression
tu vas comprendre ce qui se passe en toi et sortir du brouillard mental
une boussole, pour que tu saches toujours ce qui est juste pour toi
parce que tes envies, tes besoins et tes ressentis comptent (vraiment)
moins de jugement, plus de respect de ton rythme et de tes choix
où tu n’as plus besoin de faire semblant, ni de te forcer
celle qui naît quand tu arrêtes de te battre contre toi-même
… Et aussi, tu retrouveras le goût de vivre. Pas juste de vivre ta vie à moitié !
Je suis Emma Calas, sophrologue certifiée.
Moi aussi, j’ai connu des périodes de perte de sens. Et pas qu'une !
Et c’est pour ça que je sais ce que ça fait...
Cette impression d'être dans le brouillard, de ne pas savoir quoi faire, de trouver que ce que je fais dans ma vie n'a aucun sens...
Je sais quelle souffrance on peut ressentir, dans ces moments-là...
Et aujourd'hui, j'aide les femmes à se retrouver et à se sentir bien dans leur vie !
Monique, super nana
« Après plusieurs années d’errance psychologique… enfin l’impression d’être comprise, écoutée, entendue par EMMA…
Les conseils, le professionnalisme et l’ampathie d’Emma m’ont permis de me sentir accompagnée et soutenue… et COMPRISE…
Merci beaucoup, Emma, pour ces échanges qui m’ont permis d’avancer alors que je n’y croyais plus….
Thérapie salvatrice en tous points…
Encore une fois Merci 🙏 »
Marie, super nana
« Après une vie entière à subir mon anxiété qui m’empêchait de faire beaucoup de choses, j’ai contacté Emma comme une dernière tentative. J’étais presque résignée.
Elle me comprenait et ça fait du bien. Sa méthode est différente et j’ai appris plein de choses avec elle.
Aujourd’hui, terminé les crises de panique. Et quand je sens que l’anxiété arrive, je sais très exactement quoi faire.
Je suis fière du chemin parcouru et je la recommande à toutes mes collègues ! »
Tu n’as pas besoin de « toucher le fond » pour demander de l’aide. Si tu sens que quelque chose coince, que tu n’es pas bien, que tu tournes en rond… c’est suffisant. Tu as le droit de vivre ta vie en étant heureuse !
Tu n’es pas la seule. Beaucoup des femmes que j’accompagne ont déjà essayé plein d’outils. Mais ici, on travaille différemment : pas à pas, en écoutant ton corps, ton rythme et tes besoins. On avance ensemble, et surtout, on ne force rien.
Tu vas forcément découvrir des choses sur toi, car c’est en apprenant à se connaître qu’on avance. Mais apprendre à se connaître ne veut pas dire que ce soit dans la souffrance ou dans le forcing. Je suis là pour te guider, à tes côtés, je te guide en toute bienveillance et douceur. Et surtout, dans la bonne humeur !
Non, je suis quelqu’un de pragmatique et j’ai des outils concrets, pratiques et efficaces pour t’accompagner. Donc aucune crainte à avoir : je ne te demanderai pas de t’asperger de sauge et d’enterrer des trucs dans ton jardin un soir de pleine lune !
Que les choses soient claires : je ne te fais pas miroiter une vie de rêve ou sans problèmes ! Parce que dans la vie, on a toujours des problèmes. Je t’apprends simplement à aimer ta vie, à t’y sentir bien, et donc à appréhender les choses autrement, Y COMPRIS quand des problèmes se pointent.
Je t’ai détaillé tout le déroulement des séances ici
Nous pouvons travailler ensemble en visio (pas besoin d’être informaticienne pour ça, tu n’auras qu’à cliquer sur un lien et tu me verra apparaître sur ton écran..), ou chez toi, si tu résides dans un périmètre de 15km autour de Pompignan (entre Toulouse et Montauban).
Cet accompagnement thérapeutique n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou psychologique. Il intervient en complément d’un travail personnel.
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